User:aiden0s53rzh1

Latihan kebugaran jasmaniah yakni serangkaian kesibukan jasmani yang dilakukan secara teratur dengan tujuan untuk meningkatkan situasi kesehatan dan kebugaran tubuh. Tipe-jenis latihan kebugaran jasmaniah mencakup aerobik, kekuatan otot, fleksibilitas, dan

https://www.ballindo.com/2023/03/15-tujuan-utama-latihan-kebugaran.html